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28 articles in the categorie Salute
I numerosi benefici della perdita di peso
Published :
11/03/2021 20:39:10
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Dieta
, Dimagrimento
, Fitness
, Salute
Perdere peso aiuta a mantenerti fisicamente in forma. È una delle cose più appaganti quando perdi peso in eccesso, perché significa che puoi fare di più con il tuo corpo. Sei più in forma per imp [...]
Dieta Mediterranea Green
Published :
02/03/2021 20:50:24
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Allenamento Cardio
, Dieta
, Dimagrimento
, Frutta
, Omega-3
, Salute
, Verdure
La dieta mediterranea è diventata, nel corso degli anni, molto popolare. Questo per diverse buone ragioni. E' stato dimostrato che si tratta del modello alimentare sostenibile più ampiamente ado [...]
Le nuove mascherine Vitamaker
Published :
07/06/2020 17:45:02
| Categories :
Salute
, Vitamaker
La pandemia da Covid-19 ha sconvolto il mondo. La prima difesa da questo virus è la mascherina, ma ci sono mascherine e mascherine. Non tutte sono uguali. Le più diffuse, quelle chirurgiche, h [...]
I 9 alimenti per il sistema immunitario
Published :
01/04/2020 17:44:50
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Complesso B
, Frutta
, Sali minerali
, Salute
, Verdure
, Vitamine
Mai come in questo periodo, in cui siamo sottoposti all’attacco di un virus micidiale con pochi precedenti nella storia, siamo psicologicamente sensibili a tutto ciò che riguarda il sistema im [...]
L'acqua, vero e indispensabile alimento
Published :
16/01/2020 17:54:10
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Bevande
, Dimagrimento
, Frutta
, Metabolismo
, Sali minerali
, Salute
, Vitamine
Il pianeta Terra dovrebbe davvero essere chiamato il pianeta dell'acqua. Il 71% della superficie terrestre è coperta d'acqua. Perché l'acqua è importante per l'organismo Non dovrebbe, quindi, s [...]
Dal melograno la scoperta della longevità
Published :
21/11/2019 12:33:37
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Anti Age
, Antiossidanti
, Salute
L'integrazione con urolitina A, un metabolita del melograno, sembra offra in modo sicuro benefici anti-invecchiamento a causa del suo impatto sulla salute mitocondriale e cellulare riscontrato [...]
La vitamina A contrasta le cellule precancerose
Published :
15/11/2019 09:37:45
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Frutta
, Salute
, Verdure
, Vitamine
L’acido retinoico, un derivato della vitamina A che si trova in abbondanza in patate dolci e carote, ha dimostrato di essere in grado di trasformare, nel loro normale stato di salute, le cellule [...]
Il grasso viscerale è molto pericoloso
Published :
28/10/2019 11:07:02
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento Cardio
, Anti Age
, Dieta
, Dimagrimento
, Fitness
, Ginnastica
, Grassi essenziali
, Salute
Il grasso viscerale è quello che ricopre e avvolge, a livello addominale, gli organi interni. Il grasso addominale ha caratteristiche diverse rispetto a quello sottocutaneo, distribuito sul r [...]
Omega-3 per una migliore qualità della vita
Published :
16/10/2019 12:00:59
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
Uno studio dell'Università di Haifa (Israele), pubblicato sul "Journal of Psychopharmacology", indica un nuovo modo in cui i grassi Omega-3 possono aiutare la nostra salute. Infatti, [...]
Sonno pomeridiano e caffeina
Published :
14/10/2019 17:26:14
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Bevande
, Dimagrimento
, Salute
Il sonno è una componente essenziale della nostra vita, al pari di respirare, bere, mangiare. Se non dormiamo il numero sufficiente di ore per notte, non possiamo pensare di essere al massimo [...]
L’infiammazione predice la lunghezza della vita
Published :
10/09/2019 16:35:46
| Categories :
Anti Age
, Articolazioni
, Omega-3
, Salute
Le infiammazioni gravi sono un aspetto comune a molte malattie legate all’invecchiamento. L’accumulo permanente di danni molecolari risultanti da infiammazione cronica, è stato suggerito come un [...]
Tenere sotto controllo i trigliceridi con l'alimentazione
Published :
06/09/2019 11:59:38
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
Mantenere un basso livello di trigliceridi, è estremamente importante per la salute cardiovascolare. Spesso si crede che per non far innalzare i trigliceridi nel sangue, sia necessario eliminare [...]
Ferro e zinco per migliorare memoria e cognizione
Published :
26/08/2019 11:29:18
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Dieta
, Minerali
, Sali minerali
, Salute
Il ferro è essenziale per la formazione di emoglobina, il componente principale dei globuli rossi, e della mioglobina, una molecola che trasporta l'ossigeno ai muscoli. Lo zinco è un componente e [...]
Gli Omega-3 combattono il morbo di Chron
Published :
16/07/2019 22:09:52
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Grassi essenziali
, Intolleranze
, Omega-3
, Pesce
, Salute
Il morbo di Crohn, è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino, che può riguardare qualsiasi parte del tratto gastrointestinale. Produce una serie di sintomi diversi, anche se pri [...]
Nuove scoperte sul caffè
Published :
24/06/2019 17:49:15
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Antiossidanti
, Bevande
, Dieta
, Dimagrimento
, Metabolismo
, Salute
Alla maggior parte delle persone piace il caffè e in tutto il mondo, vengono consumate ogni giorno oltre 2,25 miliardi di tazze di caffè. Gli studi sul caffè mostrano come abbia effetti sia ne [...]
Piccoli - grandi consigli per mantenersi in salute
Published :
24/01/2019 17:50:08
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Antiossidanti
, Carboidrati
, Dimagrimento
, Frutta
, Metabolismo
, Omega-3
, Proteine
, Salute
, Verdure
, Vitamine
Ecco una serie di brevi consigli alimentari, importanti e facili da seguire, per acquisire e mantenere un ottimo stato di salute. Antiossidanti e invecchiamento Mangiare cibi ricchi di [...]
Attività fisica per dimagrire
Published :
17/01/2019 18:02:09
| Categories :
Allenamento
, Dimagrimento
, Esercizi
, Fitness
, Home Fitness
, Metabolismo
, Salute
Tutti conosciamo il potere che ha l'attività fisica, in particolare quella aerobica, di bruciare grassi corporei, soprattutto il pericoloso grasso viscerale. L'università di Copenhagen ha p [...]
Cardo Mariano, un grande aiuto per il fegato
Published :
13/01/2019 21:50:07
| Categories :
Alimentazione
, Salute
Il cardo mariano, scientificamente noto come Silybum Marianum o Silimarina, è una pianta erbacea presente nei territori a clima mite e temperato, come il bacino del Mediterraneo. Dai suoi frutti [...]
Glucosamina e Condroitina efficaci contro l’artrosi
Published :
05/08/2018 11:30:29
| Categories :
Anti Age
, Articolazioni
, Salute
Glucosamina e Condroitina si sono dimostrate estremamente efficaci nel combattere l’osteoartrite. L’osteoartrite (artrosi) del ginocchio, è una condizione dolorosa che spesso compromette l’in [...]
Alimentarsi in vacanza - 2^ parte - Yogurt e batteri buoni
Published :
23/07/2018 17:56:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dimagrimento
, Salute
, Vacanze
Alimento molto antico, lo yogurt, derivato dal latte, è caratterizzato da una consistenza cremosa e dal sapore più o meno acido. Il latte, nella sua trasformazione in yogurt grazie a un'azione t [...]
Camminata veloce per la salute
Published :
28/06/2018 18:00:00
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Fitness
, Ginnastica
, Salute
, Stretching
Da molti anni, sappiamo con certezza come il movimento, a cominciare da una semplice camminata veloce, sia un'attività fisica estremamente importante per la salute. Non è necessario correre, b [...]
La dieta che previene l'Alzheimer
Published :
19/06/2018 18:00:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dieta
, Dimagrimento
, Salute
Anche se già secoli fa i personaggi più avveduti parlavano di alimentazione come medicina di prevenzione, è negli ultimi decenni che si sono fatti studi e si è affrontato l'argomento con metodo s [...]
Omega-3 per dimagrire
Published :
14/06/2018 21:30:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Dimagrimento
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Salute
E' sempre molto importante rimarcare che i grassi omega-3, a dispetto della definizione "grassi", ci aiutano anche a perdere grasso corporeo in eccesso. Ma questo lo sappiamo già da tempo, gli [...]
Esercizio fisico e diabete
Published :
12/06/2018 21:41:00
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Body Building
, Fitness
, Ginnastica
, Home Fitness
, Salute
Diabete e stile di vita Lo stile di vita in generale e l'attività fisica in particolare, influiscono sul livello della glicemia, e di questo devono tener conto specialmente le persone con i [...]
Dimagrire in salute
Published :
09/03/2018 18:30:10
| Categories :
Alimentazione
, Dimagrimento
, Fitness
, Massa muscolare
, Salute
Quando si parla di dimagrimento, tante sono le domande che ci poniamo: Per esempio: Come fare per dimagrire? Perchè non riesco a dimagrire nonostante gli sforzi a tavola? Il lavoro del [...]