3 articles in the categorie Squat
Allenamento pliometrico per forza esplosiva
Published :
07/04/2019 10:52:22
| Categories :
Allenamento
, Articolazioni
, Body Building
, Esercizi
, Forza
, Preparazione atletica
, Squat
Da tanti anni ormai (questa tecnica fu inventata dallo statunitense Fred Wilt, prima atleta poi allenatore, nel 1975), gli atleti che ricercano il massimo della forza e potenza muscolare, [...]
Allenamento in vacanza - 3^ parte - Gambe
Published :
07/08/2018 17:03:33
| Categories :
Allenamento
, Body Building
, Cosce
, Gambe
, Polpacci
, Squat
Le gambe, in particolare le cosce, sono una delle aree del nostro corpo che in vacanza possono perdere maggiormente tono. Questo è il rischio che si corre non allenandole per molti giorni, [...]
Esercizi: Squat
Published :
07/04/2018 22:15:00
| Categories :
Allenamento
, Body Building
, Cosce
, Esercizi
, Forza
, Gambe
, Massa muscolare
, Squat
Lo squat, o accosciate o flessioni sulle gambe, è ormai un esercizio universalmente conosciuto. Praticamente tutti, che si vada in palestra per stare un po' in forma, che ci si alleni per una [...]