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15 articles in the categorie Proteine
Tre ricette semplici e salutari per inserire gli integratori nella tua dieta
Published :
19/04/2024 17:26:26
| Categories :
Alimentazione
, Dieta
, Dimagrimento
, Proteine
Esplora tre ricette nutrienti e deliziose che integrano gli integratori nella tua dieta quotidiana per un benessere ottimale.
Massimizza il tuo allenamento: guida agli integratori pre e post allenamento
Published :
12/04/2024 17:53:37
| Categories :
Allenamento
, Carboidrati
, Integratori post-workout
, Integratori pre-workout
, Proteine
Eleva il tuo allenamento con gli integratori giusti. Scopri come ottimizzare la tua routine di fitness con la nostra guida completa.
La massa muscolare allunga la vita
Published :
02/09/2019 17:53:19
| Categories :
Allenamento
, Anti Age
, Body Building
, Forza
, Gainer
, Massa muscolare
, Proteine
Recenti studi indicano che, più una persona anziana possiede massa muscolare, meno è probabile che possa morire prematuramente. Preethi Srikanthan, professore e assistente della divisione di e [...]
Proteine isolate e concentrate: perché sono importanti
Published :
04/03/2019 11:13:28
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Articolazioni
, Body Building
, Proteine
Le proteine del siero del latte sono tra le migliori dal punto di vista biologico e, probabilmente, sono le più utilizzate dagli atleti, body builder in particolare. Si tratta, essenzialmente, [...]
Integratori post-workout
Published :
04/02/2019 15:41:22
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Body Building
, Carboidrati
, Fitness
, Gainer
, Integratori post-workout
, Massa muscolare
, Proteine
Nel post-workout, è importante rifornire l'organismo, il più presto possibile, di nutrienti, così da ripristinare le scorte energetiche esaurite dall'allenamento e ricostruire, più forti e più gr [...]
Integratori pre-workout: massa muscolare
Published :
03/02/2019 22:20:49
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Aminoacidi ramificati
, Bcaa
, Body Building
, Carboidrati
, Integratori pre-workout
, Massa muscolare
, Proteine
Chiunque frequenti seriamente una palestra di body building, ha tra i principali obiettivi la crescita muscolare. L'allenamento con i pesi produce crescita muscolare, ma il nostro obiettivo è [...]
Piccoli - grandi consigli per mantenersi in salute
Published :
24/01/2019 17:50:08
| Categories :
Acqua
, Alimentazione
, Antiossidanti
, Carboidrati
, Dimagrimento
, Frutta
, Metabolismo
, Omega-3
, Proteine
, Salute
, Verdure
, Vitamine
Ecco una serie di brevi consigli alimentari, importanti e facili da seguire, per acquisire e mantenere un ottimo stato di salute. Antiossidanti e invecchiamento Mangiare cibi ricchi di [...]
Quali pesci contengono i grassi omega-3
Published :
19/12/2018 21:36:56
| Categories :
Alimentazione
, Antiossidanti
, Dieta
, Dimagrimento
, Grassi essenziali
, Omega-3
, Pesce
, Proteine
E' opinione comune che il pesce faccia bene. Soprattutto si ritiene che contenga importanti quantità di grassi omega-3, grassi essenziali, in quanto utili alla salute, ma che il nostro organismo [...]
Proteine del siero del latte isolate e concentrate
Published :
03/05/2018 21:39:00
| Categories :
Alimentazione
, Anti Age
, Bcaa
, Dimagrimento
, Integratori pre-workout
, Proteine
, Ricotta
Le proteine del siero del latte, sono uno degli integratori più conosciuti, più utilizzati e più efficaci. Provengono dalla lavorazione del latte e fino a non troppi anni fa, quando si produceva [...]
La finestra anabolica per la sintesi proteica
Published :
17/04/2018 21:36:00
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Aminoacidi ramificati
, Body Building
, Creatina
, Proteine
L'allenamento, seppur sia la base per costruire massa, in realtà distrugge il muscolo, salvo ricostruirlo più grosso e più forte a seguito del recupero: riposo, sonno, alimentazione, in [...]
Proteine per costruire massa magra
Published :
11/03/2018 18:03:39
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Intolleranze
, Preparazione atletica
, Proteine
Il nostro atleta di Inline Alpine Slalom, Massimiliano Losio, grazie alla sua meticolosa preparazione, sia tecnica, sia atletica, sotto il coordinamento del personal trainer e preparatore [...]
Un gainer per costruire massa muscolare
Published :
06/03/2018 18:26:37
| Categories :
Allenamento
, Aminoacidi
, Carboidrati
, Gainer
, Proteine
Costruire massa muscolare è piuttosto difficile, soprattutto per quelli che appartengono alla cosiddetta categoria degli "hardgainer", cioè chi, generalmente per motivi genetici, fa estrema f [...]
Muscoli per prolungare la vita
Published :
26/02/2018 13:10:00
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Anti Age
, Creatina
, Fitness
, Forza
, Home Fitness
, Massa muscolare
, Pasta proteica
, Pesce
, Proteine
, Uova
Un essere umano, mediamente, perde circa il 3-5% dei propri muscoli ogni 10 anni, a partire dai 30 anni di età. Fino ad alcuni anni fa, dal punto di vista della medicina non sembrava creare p [...]
Perdita di massa muscolare: conseguenze e prevenzione
Published :
16/02/2018 17:30:00
| Categories :
Alimentazione
, Allenamento
, Aminoacidi
, Anti Age
, Pasta proteica
, Proteine
, Vitamaker
A 50 anni di età, la maggior parte degli esseri umani ha perso, indicativamente, il 10% della propria massa muscolare. A 70 anni si arriva a perderne fino al 70%. Con tutti i problemi che ne [...]
Le proteine
Published :
03/02/2018 17:20:00
| Categories :
Alimentazione
, Aminoacidi
, Anti Age
, Proteine
Le proteine sono composti organici essenziali per la vita, fondamentali per la nostra sopravvivenza a tal punto che il loro nome, dal greco, significa "sostanza di primaria importanza". Sono uno [...]
